मैं 38 वर्षीय कामकाजी महिला हूं। मेरी शादी को 12 साल हो चुके हैं और जैसे-जैसे मैं बड़ा होता जाता हूं, मैं अपने ऑफिस के काम और घर के कामों से इतना थक जाता हूं कि मुझे फिर से मस्ती करने का मन नहीं करता। मैंने अपने विवाहित दोस्तों से सुना है कि 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं जो कम सक्रिय हैं, उनमें रजोनिवृत्ति होने की संभावना अधिक होती है। क्या वह सच है कृपया मुझे इसके बारे में सही जानकारी दें। खुशी हमारे वैवाहिक जीवन के लिए टॉनिक का काम करती है। खुशी हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक और शारीरिक रूप से हमारे लिए बहुत फायदेमंद होती है। फिर भी, कुछ महिलाएं खुशी को उतना महत्व नहीं देती हैं, जितनी उन्हें चाहिए। सुखी वैवाहिक जीवन को बनाए रखने में खुशी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। पुरुष आनंद के मामले में बहुत सक्रिय होते हैं, जबकि महिलाएं थोड़ी सुस्त होती हैं। हां, यह सच है कि जो महिलाएं यौन रूप से कम सक्रिय होती हैं उनमें रजोनिवृत्ति पहले हो जाती है।

अध्ययन में पाया गया कि 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं, जो कम यौन सक्रिय हैं, उन्हें पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव होता है, जैसा कि आनंद पर एक अध्ययन के अनुसार होता है। जिन महिलाओं को इसका ज्यादा मजा आता है उन्हें मेनोपॉज जल्दी नहीं आता है। शोध से पता चला है कि जो महिलाएं हफ्ते में एक बार सेक्स करती हैं उनमें मेनोपॉज होने की संभावना उन महिलाओं की तुलना में 28 फीसदी कम होती है जो महीने में एक बार सेक्स करती हैं।

रजोनिवृत्ति का कारण: 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं जो यौन रूप से कम सक्रिय होती हैं, उनका शरीर ओव्यूलेशन को रोकने के लिए शुरुआती संकेत देना शुरू कर देता है, जिससे उनका रजोनिवृत्ति समय से पहले हो जाता है क्योंकि शरीर इंगित करता है कि अब प्रजनन के लिए अंडे की आवश्यकता है। नहीं, ओव्यूलेशन रुक जाता है और रजोनिवृत्ति होती है . ओव्यूलेशन के दौरान, एक महिला की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जिससे उसके बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है।

समय से पहले मेनोपॉज से बचने के लिए महिलाओं को क्या करना चाहिए?

अगर आप नहीं चाहती कि आपका मेनोपॉज जल्दी हो, तो सेक्सुअली एक्टिव रहें। जितना हो सके सक्रिय रहें क्योंकि यह न केवल आपको समय से पहले रजोनिवृत्ति से बचने में मदद करेगा बल्कि आपको स्वस्थ भी रखेगा। इसलिए फिट और स्वस्थ रहने के लिए अपने शारीरिक जीवन का आनंद लें।