में मेरी पत्नी के साथ समागम करता हु तब मेरा जल्द ही छूट जाता हे ओर मेरी पत्नी बाकि रह जाती हे अब में क्या करू?

में मेरी पत्नी के साथ समागम करता हु तब मेरा जल्द ही छूट जाता हे ओर मेरी पत्नी बाकि रह जाती हे अब में क्या करू?

सवाल: मैं काफी समय से रेगुलर एक्सरसाइज कर रही हूं लेकिन फिर भी मेरा वजन कम नहीं हो रहा है। ऐसा क्यों हो रहा है? एक युवा महिला (अहमदाबाद)

ए: वजन कम करना कोई ऐसी चीज नहीं है जो अक्सर व्यायाम से की जाती है, लेकिन बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि वजन कम करने के लिए व्यायाम पर्याप्त नहीं है। अपने खाने की आदतों और जीवन शैली को बदलना भी महत्वपूर्ण है। सुबह के समय सही व्यायाम और व्यायाम का चुनाव करें। यदि शरीर की संरचना को बदलना है तो प्रशिक्षण लगातार तीव्र और विविध होना चाहिए।

यदि आप प्रतिदिन एक ही प्रकार का व्यायाम करते हैं, तो आपके शरीर को इसकी आदत हो जाएगी। Affiliate Business में सफल होने के लिए आपको भाग्य से अधिक की आवश्यकता होती है। रोजाना आठ घंटे की पर्याप्त नींद व्यायाम के साथ लें। साथ ही, पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें और अपने खाने की आदतों में बदलाव करें।

नियमित भोजन समय के साथ पर्याप्त नाश्ता करें। जंक फूड से दूर रहें और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। हमेशा ताजा खाना ही खाएं। डिब्बाबंद जंक फूड में ऐसे तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं और इसे लंबे समय तक चलते हैं। यदि आप फास्ट फूड खाते हैं, तो आपने शरीर के संकेतों से पहले अधिक कैलोरी ली है। इसलिए जल्दी मत खाओ क्योंकि जो लोग जल्दी खाते हैं उनके मोटे होने की संभावना अधिक होती है। भोजन धीरे-धीरे और सही तरीके से करें। इससे शरीर में वजन घटाने वाले हार्मोन का स्राव बढ़ता है और इसलिए वजन कम होता है।

सवाल: मेरी उम्र 24 साल है और मेरी शादी को 6 महीने हो चुके हैं, जब मेरी पत्नी और मैं संभोग कर रहे होते हैं, तो मेरा वीर्य जल्दी निकल जाता है और मैं दूसरा सेक्स नहीं करना चाहता, मुझे क्या करना चाहिए?
एक युवा

उत्तर: आपकी शादी पर बधाई, दूसरी बात आप कहते हैं कि आपके पास उठने के लिए ज्यादा समय नहीं होगा, इसके लिए मैं आपको बताऊंगा कि बाजार में अच्छी दवा और अच्छे उत्पाद आ गए हैं, तो आप उत्पाद को अपने डॉक्टर के साथ ले जा सकते हैं।

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